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Bienestar en familia
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Bienestar en familia

Editorial: Diana
Número de páginas: 168
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Cuando la mesa se convierte en un espacio sagrado para compartir juntos y nutrir también el corazón. 

Sinopsis de Bienestar en familia:

Los buenos hábitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentación y el ejercicio físico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el espíritu. En estas páginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan decir la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se sí mismos y de lo que los rodea.

En este camino de búsqueda de bienestar y vivencia plena, he aprendido que la alimentación sana no tiene que ser aburrida; tenemos que apropiarnos de las herramientas necesarias para que sea rica, rápida y divertida. Por eso, acá muestro algunas de las recetas que disfrutamos en familia, en donde todos participan para cocinar y la mesa se convierte un espacio sagrado para compartir todos juntos. En pocas palabras: recetas para alimentar la mente, el cuerpo y el corazón.

Este libro también incluye: consejos para hacer mercado de manera sana y efectiva, recetas para toda la familia e ideas para la lonchera, el uso de aceites esenciales para tratar algunas enfermedades y alergias, mis “reglas de juego” con mis hijos y ejercicios de respiración para manejar sus emociones.

Vídeos de Bienestar en familia

Sobre el autor de Bienestar en familia

Sobre el autor de Bienestar en familia

Desde muy joven se involucró en el mundo del modelaje, inició su carrera de modelaje a los 13 años con la agencia Stock Models. Ha sido elegida por varias empresas reconocidas como la imagen de sus campañas publicitarias. Catalina inició presentando la sección de entretenimiento y farándula de Noticias RCN de los fines de semana, después pasó a ser la presentadora. En julio de 2002, fue la presentadora de Catalina y Punto. Hoy en día tiene un ...

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Por qué leer Bienestar en familia

1

Consejos para hacer mercado de manera sana y efectiva

2

Recetas para toda la familia e ideas para la lonchera

3

Recomendaciones de disciplina y valores para la familia

4

Ejercicios prácticos para manejar las emociones de los hijos

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-958-42-7709-1 | Código: 10237783 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: 4x4 | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fitness y bienestar | Sentido de lectura: Occidental

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