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Planeta de Libros
Coaching para vivir
Aprende a organizarte y a ser más asertivo

Coaching para vivir

Aprende a organizarte y a ser más asertivo
Número de páginas: 288
Formato único
Sinopsis de Coaching para vivir:
¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Partiendo de los métodos de la psicoterapia cognitiva-conductual, este libro nos enseña a afrontar los pensamientos derrotistas y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas. Los autores ofrecen consejos claros y útiles para: •Afrontar problemas emocionales. •Superar la indecisión. •Desarrollar la autoafirmación. •Organizar mejor el tiempo. •Perseverar en la resolución de los problemas. •Afrontar la crítica de una manera constructiva. •Arriesgarse y tomar mejores decisiones. Este libro será de gran valor para quienes estén interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para profesionales y estudiantes de los campos de la psicoterapia y la orientación psicológica.

Sobre los autores de Coaching para vivir

Sobre los autores de Coaching para vivir

Michael Neenan es director adjunto del Centre for Stress Management de Blackheath y psicoterapeuta cognitivo-conductual.

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Windy Dryden enseña Orientación Psicológica en el Goldsmiths College de la Universidad de Londres. 

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/01/2004 | ISBN: 978-84-493-1514-5 | Código: 10082816 | Formato: 13,5 x 21 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Fuera de colección

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