La mejor guía de entreanamiento para corredores y principiantes. Del coach de Christopher McDougall, autor del libro Nacidos para correr.
Corre sin límites es para todos: si quieres salir a correr, si eres principiante o te has convertido en un veterano que desea recuperar el entusiasmo del inicio.
Esta detallada guía ayudará a los competidores aguerridos a mejorar sus tiempos y posicionamiento en competencias, a retomar el entrenamiento a quienes lo han interrumpido o disminuido por alguna lesión, y a encontrar la técnica adecuada a aquellos que simplemente corren por placer.
Sigue el extraordinario entrenamiento de Eric Orton, coach de miles de corredores en el mundo, y compruébalo.
• El autor es corredor de montaña experto y coach de atletismo mundialmente reconocido. Ha asesorado a importantes atletas, celebridades y empresarios desde su sede en Wyoming, Estados Unidos.
• El libro habla de la importancia de la alimentación, la pisada correcta, pero, sobre todo, del sentido de la carrera como una herramienta para profundizar en nuestra vida, romper los límites mentales y físicos que creemos tener.
• Es una guía completa con inspiración, técnica y consejos.
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