Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
PlanetadeLibros
El libro de las pequeñas revoluciones
250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
Formato único
Comprar
$ 29.000

El libro de las pequeñas revoluciones

250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
Editorial: Destino
Temática: Autoayuda
Número de páginas: 416
Formato único
Comprar
$ 29.000

 Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.

Sinopsis de El libro de las pequeñas revoluciones:

Todos sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero muchos de nosotros no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. De la misma manera en que hemos incorporado a nuestra vida el entrenamiento físico, es posible instaurar un entrenamiento emocional que nos ayude a enfrentar las situaciones cotidianas que nos desequilibran. El libro de las pequeñas revoluciones nos muestra cómo hacerlo.

En estas páginas, Elsa Punset expone pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que cambiarán nuestro bienestar emocional. El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

Sobre el autor de El libro de las pequeñas revoluciones

© Carlota Lobo

Sobre el autor de El libro de las pequeñas revoluciones

(Londres, 1964). Licenciada en Filosofía y Letras por la Universidad de Oxford. Máster en Humanidades y periodismo. Autora de varios libros, su obra más reconocida es Una mochila para el universo, un bestseller con más de 150 000 ejemplares. En octubre de 2015 inició la publicación de la colección de cuentos ilustrados Los Atrevidos. Dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional , desde el que impulsa talleres y proyectos relacionado...

Leer más

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-958-42-5107-7 | Código: 10165903 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

Todas las opiniones de El libro de las pequeñas revoluciones

Este libro tiene 0 Comentarios, ¡sé el primero en comentar!
Dejar un comentario