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Planeta de Libros
Mindfulness. La atencion plena
La atención plena

Ellen J. Langer

Mindfulness. La atencion plena

La atención plena

Ellen J. Langer

Número de páginas: 256
Formato único

Con este título de Ellen J. Langer, Paidós prosigue la recuperación de libros sobre la técnica milenaria del mindfulness.

Sinopsis de Mindfulness. La atencion plena:

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

Sobre el autor de Mindfulness. La atencion plena

Sobre el autor de Mindfulness. La atencion plena

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2526-7 | Código: 10085720 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Traductor: Beatriz López López

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