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Planeta de Libros
Mom2Fit

Tata Gnecco | Marcela Barajas

Formato único

Mom2Fit

Tata Gnecco | Marcela Barajas

Editorial: Diana
Temática:
Número de páginas: 160

¡Capítulo extra! Los hombres y el embarazo por Antonio Sanín

Sinopsis de Mom2Fit:

La alimentación saludable y un estilo de vida fit son temas que no se pueden dejar de lado durante el embarazo o después de él, pues no sólo hará bien a la madre sino también mejorarán el desarrollo del bebé.

El embarazo es una etapa muy especial en la vida de cualquier mujer que viene cargada de cambios físicos, emocionales y familiares. Las autoras lo saben muy bien, pues antes de ser deportistas y entrenadoras fitness son madres: Tata tiene tres hijos y Marcela dos, y con ellos han podido compartir este estilo de vida que ahora nos dan a conocer en este libro.

En estas páginas las lectoras podrán encontrar consejos para preparar su cuerpo para el embarazo, hacer recetas deliciosas para combatir los antojos de manera saludable y crear loncheras balanceadas; además, también podrán recrear nuevas rutinas de ejercicios para cuando están momento de gestación y para recuperar su cuerpo en el postparto. Todo lo anterior basado en su entrenamiento personal, investigación y charlas con ginecólogos y pediatras.

Por último, las autoras comparten ejercicios para hacer con el bebé y hacer de este tiempo un momento especial de conexión, recreación y salud. Así, desde los primeros meses los niños podrán empezar a vivir un estilo de vida saludable.

Lo quiero Lo he leído
Formato único

Ficha técnica

Fecha de publicación: 09/11/2016 | Idioma: Español | ISBN: 978-958-42-5419-1 | Código: 10176934 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

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