El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía.
¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte? A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos.
Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI.
Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.
Gemma Hortet (1973) es dietista holística, especializada en nutrición energética y vitalidad. Antropóloga, coach de nutrición y salud. Formada en PNIE, Naturopatía y MTC.
Dirige e imparte desde hace más de 12 años el máster en nutrición y cocina energética integrativa. Con más de 15 años de experiencia en cansancio y trastornos digestivos ofrece sus servicios de consultoría individualizada online para que aprendas a mejorar tus digestiones y ...
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