Cómo entender y reparar tu relación con la comida
Una aproximación novedosa para entender nuestra relación con la comida desde un punto de vista psicológico, más allá de dietas, restricciones y normas.
¿Qué relación tienes con la comida? ¿Es para ti una fuente placer, o más bien de culpa, vergüenza, premios y castigos? ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan complicado?
Nos hemos acostumbrado tanto a la idea de que hay...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 12 marzo 2025 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Epub 3 |
| Traductora | Marta Rivilla |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-241-5 |
| Páginas | 288 |
|---|---|
| Código | 0010366084 |
| País de publicación | España |
La autora es nutricionista pero también terapeuta especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso.
Aproximación muy fresca, joven y original que cuestiona la cultura de la dieta desde el punto de vista de la salud mental.
Tenemos interiorizados muchos mensajes erróneos e incluso tóxicos respecto a la comida. Esta obra profundiza en ellos (algunos nos van a sorprender), los desmonta y nos ayuda a reparar nuestra relación con la alimentación.
Este no es un libro de mindful eating o intuitive eating sino que une ambas cosas junto con una aproximación terapéutica novedosa.
Apto para todos los públicos, desde la persona que tiene un trastorno de la alimentación a la persona que se siente atrapada por la cultura de la dieta.
Pixie Turner es nutricionista, divulgadora científica y psicoterapeuta especializada en TAC (Terapia de Aceptación y Compromiso). Suma más de 130.000 seguidores en sus redes sociales y tiene un pódcast muy popular llamado In Bad Taste. Turner ha participado como experta en numerosos medios de comunicación y es autora de otros tres libros de nutrición y emociones.
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