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El método COME SANO, VIVE SANO

Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre
Editorial: Zenith
Temática: Salud | Nutrición
Temática: Cocina | Recetas
Temática: Estilo de vida
Colección: Zenith Her
País de publicación: España

Sinopsis de El método COME SANO, VIVE SANO:

Súmate al método COME SANO, VIVE SANO y reencuentra tu propio equilibrio.

Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo.

Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas.

Incluye 20 recetas para los antojos.

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Sobre la autora de El método COME SANO, VIVE SANO

© Francesco Vignozzi

Laura Jorge es graduada en Nutrición Humana y Dietética y fundadora del Centro de Nutrición y Psicología Laura Jorge. Ex deportista de competición, tras superar un trastorno de alimentación decidió dedicarse a la nutrición para ayudar a las mujeres a disfrutar de una vida saludable a través de la alimentación. Su formación en nutrición y salud hormonal en la mujer la ha llevado a especializarse en dietas de adelgazamiento y en el tratamiento d...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 22/06/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-26152-0 | Código: 10301076 | Presentación: Epub 2 | Colección: Zenith Her | Sentido de lectura: Occidental

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