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Planeta de Libros
El método Whole30
30 días para cambiar tu vida

Melissa Hartwig | Dallas Hartwig

El método Whole30

30 días para cambiar tu vida

Melissa Hartwig | Dallas Hartwig

Editorial: Editorial Planeta
Temática: Autoayuda | Dieta
Temática: Cocina | Recetas
Colección: No Ficción
Traductor: Juanjo Estrella
País de publicación: España
Formato único

Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenómeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes.

Sinopsis de El método Whole30:

Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas.
Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-20475-6 | Código: 10233679 | Presentación: Epub 2 | Colección: No Ficción | Traductor: Juanjo Estrella | Sentido de lectura: Occidental

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