Entiende las señales de tu cuerpo, recupera tu metabolismo y transforma tu salud desde adentro
¿Comes “bien”, haces ejercicio y aun así sigues cansado, con hambre, antojos constantes o un peso que se resiste a bajar? Tu cuerpo puede estar enviándote una señal que casi nadie está mirando: la insulina.
Durante años hemos aprendido a vigilar la glucosa, el colesterol, las calorías y la...
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Durante años nos enseñaron a contar calorías. El Dr. Óscar Rosero lleva más de dos décadas demostrando que el cuerpo no las cuenta: las interpreta. Médico endocrinólogo y apasionado por entender la salud más allá de las fórmulas simples y las soluciones de moda, su trabajo se centra en el metabolismo, la alimentación y los estilos de vida, con una mirada crítica, cercana y basada en la evidencia científica.
Es fundador de la Academia Virtual Comida Real y del Método Balance, y presentador del programa de televisión Saber Estar Bien, en Red+ TV y Claro TV. A través de su trabajo ha llevado un mismo mensaje a miles de personas: la salud no se construye siguiendo reglas sin entenderlas, sino aprendiendo cómo funciona realmente nuestro cuerpo. Porque cuando entiendes tu metabolismo, dejas de vivir obedeciendo al miedo y empiezas a tomar decisiones con conocimiento.
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