El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor...
Ayuno intermitente saludable
Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 24 enero 2022 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | MP3 |
| Editorial | Diana |
|---|---|
| ISBN | 978-84-18118-65-4 |
| Páginas | 224 |
| Código | 0010277788 |
| Narrado por | Carla Zaplana |
|---|---|
| Duración | 1:42:18 |
| País de publicación | España |
Sobre la autora de Ayuno intermitente saludable
Carla Zaplana
Es dietista y nutricionista. Certificada como coach de salud holística por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, cuenta con una amplia formación en Estados Unidos y en España sobre nutrición basada en vegetales. Es autora de varios títulos de éxito, entre ellos los bestsellers Zumos verdes y Ayuno intermitente saludable, y también de Batidos verdes, Come limpio y Superalimentos. Miles de personas asisten a sus conferencias y formaciones online.
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