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Comer sin prejuicios

Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada
Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Autoayuda | Salud
País de publicación: España

Sinopsis de Comer sin prejuicios:

Un libro que a través del autoconocimiento y la escucha interna te llevará a disfrutar de la comida y a sentirte bien en tu cuerpo.

Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con el mundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma y con la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala; todas pueden enseñarte mucho de ti. En este libro de Marta García (Alimenta tu Esencia) encontrarás una serie de herramientas que te ayudarán a convertir la comida en tu mejor aliada gracias a 11 capítulos que son otros tantos pilares de tu bienestar. Aprenderás que es necesario parar, coger aire y dejar de culpar a la comida o a tu cuerpo de tu infelicidad. Gracias a las historias que encontrarás en Comer sin prejuicios y a las experiencias de otras muchas mujeres, te liberarás de las ideas preconcebidas que te impiden disfrutar de la comida y sentirte bien en tu cuerpo.

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Sobre la autora de Comer sin prejuicios

Marta García Pérez (@alimentatuesencia) es psicóloga y psicoterapeuta, especializada en Psicología de la alimentación de la obesidad con más de nueve años de experiencia. Actualmente se dedica a realizar psicoterapia individual y a coordinar su equipo de psicólogas y nutricionistas, que apoya a cientos de mujeres para que mejoren su relación con la comida y el cuerpo. También tiene formación en Ecopsicología, manteniendo una visión sistémica y...

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Por qué leer Comer sin prejuicios

1

Supera tus prejuicios sobre la comida y vive más feliz.

2

Mejora tu bienestar a través del autocuidado y la escucha interna.

3

Conoce experiencias reales de mujeres como tú que han mejorado su relación con la comida y su propia vida.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 19/01/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18820-34-2 | Código: 10291980 | Presentación: Epub 2 | Colección: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de lectura: Occidental

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