¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio… y no estamos hablando de...
Para soñar hay que dormir
Cómo librarte de las preocupaciones y dejar atrás el insomnio
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Ficha Técnica
Sobre el autor de Para soñar hay que dormir
Joan Ortín Meneses
Joan Ortín Meneses es coach del Sueño y entrenador mental. Diplomado en Dirección Comercial y Marketing y con estudios universitarios en Bellas Artes, cuenta con más de veinte años de experiencia en el mundo empresarial, donde ha trabajado en multinacionales de la industria farmacéutica, el sector inmobiliario y la publicidad.
Experto en técnicas de Control Mental, Programación Neurolingüística y Metaprogramación Cognitiva, ejerce profesionalmente como Life Coach, Coach Existencial con formación Gestalt y facilitador en diversas Técnicas de Liderazgo Emocional.
Es el creador del sistema PAM (Protocolo de Adaptación Mental), un método de buenas conductas y hábitos que se adaptan corporal, emocional y mentalmente a cada individuo con el objetivo de mejorar la calidad del sueño y el bienestar. En su canal de Youtube y en su página web ofrece recursos de desarrollo y evolución personal.
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