Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios...
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 octubre 2020 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Mp3 para Audible |
| Editorial | Zenith |
|---|---|
| ISBN | 978-84-08-23539-2 |
| Páginas | 224 |
| Código | 0010267331 |
| Narrado por | Silvia Congost |
|---|---|
| Duración | 5:7:10 |
| País de publicación | España |
Por qué leer
Motivos para leer Autoestima automática
Este libro ofrece un método paso a paso con consejos prácticos, testimonios y explicaciones claras para mejorar nuestra autoestima y mantenerla en el tiempo.
Un método sencillo y efi caz para ser más asertivos y lograr desarrollarnos plenamente.
Sobre la autora de Autoestima automática
Silvia Congost
Psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su mayor pasión es ayudar a otras personas a liberarse de vínculos destructivos y a enseñarles a construir relaciones de pareja sanas. Es reconocida como conferenciante por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y dependencia emocional. En la actualidad, ejerce como psicóloga junto a su equipo, realizando sesiones online y presenciales en sus centros de Barcelona y Girona y conduciendo los Grupos de autoestima. El éxito de su trabajo se caracteriza por conseguir generar los cambios que la persona necesita en menos de diez sesiones. Así lo corroboran todos sus pacientes y los numerosos testimonios en la web de la autora. Su página web y su blog han alcanzado un gran éxito en la red, con más de 100.000 visitas mensuales y seguidores en todo el mundo. Para más información: www.silviacongost.com www.facebook.com/silvia.congost @silviacongost
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