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Estar bien para vivir mejor

Guía para la serenidad y la vitalidad

Ramón P. Villaamil

Editorial: Editorial Planeta
Temática: Autoayuda
Colección: Prácticos
País de publicación: España

Sinopsis de Estar bien para vivir mejor:

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? 

La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 10/03/2015 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-13991-1 | Código: 10122425 | Presentación: Epub 2 | Colección: Prácticos

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