Cultivar la esperanza, la resiliencia y el propósito en tiempos difíciles
Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde?
Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia que...
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| Publicación | 20 febrero 2023 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
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| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-628-7570-24-5 |
| Páginas | 192 |
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| Código | 0010320904 |
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Tal Ben-Shahar es profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard. Es articulista habitual en distintos medios de comunicación, consultor y conferenciante sobre temas de psicología positiva y liderazgo en todo el mundo. Asimismo, es cofundador y director de aprendizaje de Potentialife, una organización de desarrollo de liderazgo. Ha publicado varios libros, entre los que destacan Elige la vida que quieres (Alienta, 2014), La búsqueda de la felicidad (Alienta, 2011) y Ganar felicidad (RBA, 2008). |
«¡Tal Ben-Shahar lo ha vuelto a conseguir! Tienes en tus manos una guía fácil de leer que te ayudará no sólo a mantenerte feliz en los momentos difíciles, sino a crecer y prosperar a partir de las dificultades. Lleno de consejos con base científica, es una lectura imprescindible para proteger tu salud mental».
Dra. Laurie Santos, profesora de psicología en la Universidad de Yale y presentadora del podcast The Happiness Lab
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